Sportscholen voor jongeren van 13 en 14 jaar: Waar mag je sporten?
Als je 13 of 14 jaar bent, zijn er verschillende sportscholen in Nederland waar je al mag beginnen met sporten. Vaak bieden deze sportscholen speciale programma's aan voor jongeren of stellen ze bepaalde voorwaarden zoals begeleiding door een volwassene of personal trainer. Hieronder een overzicht van enkele populaire sportscholen en hun voorwaarden:
1. Basic-Fit
Basic-Fit is een van de grootste ketens in Nederland en biedt jongeren vanaf 12 jaar de mogelijkheid om te sporten, mits er een ouder of voogd meekomt. Vanaf 14 jaar mag je zelfstandig trainen, maar begeleiding is altijd een optie. De kosten voor een lidmaatschap beginnen bij €19,99 per maand. Als je begeleiding wilt, kun je kiezen voor een personal trainer tegen extra kosten.
2. Sportcity
Sportcity hanteert een minimumleeftijd van 12 jaar, maar voor zelfstandig sporten moet je 14 jaar zijn. Zij bieden een basislidmaatschap aan vanaf €12,99 per maand. Voor begeleiding kun je kiezen voor een personal trainer, wat wordt aangeboden tegen extra kosten. Groepslessen zijn ook beschikbaar, wat ideaal kan zijn als je liever onder begeleiding sport.
3. Sportschoolketen: Anytime Fitness
Bij Anytime Fitness mag je vanaf 14 jaar onder begeleiding sporten, vaak met een ouder of voogd. Hun maandelijkse kosten beginnen rond de €30,- per maand, afhankelijk van de locatie. Anytime Fitness biedt uitgebreide begeleiding, waaronder personal trainers en op maat gemaakte trainingsschema’s.
4. TrainMore
TrainMore staat bekend om hun concept waarbij je korting krijgt op je abonnement als je vaak traint. Vanaf 14 jaar mag je hier zelfstandig trainen, hoewel ze aanraden om dit onder begeleiding te doen. Een lidmaatschap begint bij €29,- per maand. Voor extra begeleiding kun je kiezen voor een personal trainer, wat apart wordt afgerekend.
Begeleiding: Waarom is het belangrijk?
Veel sportscholen raden aan om als jonge sporter begeleiding te zoeken, vooral als je nog niet veel ervaring hebt met krachttraining of fitnessapparaten. Dit zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint, blessures voorkomt en het maximale uit je workout haalt.
Met de variëteit aan sportscholen in Nederland heb je als 13 of 14-jarige volop keuze.
Wat zou ik doen als ik nu 13-14 jaar ben?
Ik zou momenteel zelf niet bij een commerciële sportschool gaan trainen. Ik zou naar je lokale sportschool gaan en daar de mogelijkheden een opvragen.
Auteur: Daan
Ik ben woonachtig in Enschede en ben dit blog gestart als hobby.